前两天后台收到这样一条咨询,这位网友说自己由于熬夜加班赶进度,生活压力大,一开始还觉得没什么,到后来越来越得劲身体疲倦、精神不振,甚至有时候和老婆过二人生活的时候总是开始地很慢,结束的很快。
东方金诚研究发展部总监冯琳指出,受去年同期基数显著下沉以及当前出口动能较强带动,5月出口额同比增速大幅上扬,好于市场普遍预期。整体上看,外需回暖及稳外贸政策持续显效,是年初以来出口恢复正增长的主要原因。
去医院咨询了医生说是脾肾虚寒,开了点药让这网友自己吃药调理,但是日常生活中该注意啥,可是一点也没说,弄得人一头雾水,无奈只能前来咨询。
其实,现如今随着生活节奏的变快,生活压力的增大,越来越多的人都有些脾肾虚寒的毛病,那么这个病该怎么调理?该注意什么?今天就来给大伙好好讲一讲。
脾肾虚寒是怎么回事?
脾肾虚寒是脾肾阳气亏虚,虚寒内生所致。患者以久泻久痢、水肿、腰腹冷痛等为主要体现。
常表现为面色苍白,神卷,少气懒言,形寒肢冷,喜温,大便溏泻或黎明即泄。腹痛,下肢浮肿,或有腹水,舌苔淡白,脉沉迟而细,患者应及时调理。
如何调理脾肾虚寒?
饮食方面
脾肾虚寒的患者日常饮食应中注意不要吃过多寒凉食物,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,平衡膳食的基础上可以多进食一些温补性的食品,比如:山药,芝麻,黑豆等。
生活习惯
对于脾肾虚寒的患者来说,首先要做到的就是规律作息时间,保证充足的睡眠。除此之外,可以经常性进行一些适度的锻炼,例如慢走、瑜伽、太极等有氧运动,并坚持下去。
药物调理
想要调理脾肾虚寒,饮食和生活习惯的改善,虽然能够起到一定的效果,但是往往需要长久的坚持。
如果想要加快改善身体状态,也可以选择药物进行调理,向临床上常用的固精补肾丸等就能够改善脾肾虚寒的表现。
在中医理论中,肾藏精,为先天之本,是五脏六腑之根本,脾为后天之本,气血生化之源,两者先后天互相滋养,脾肾虚弱则不能濡养脏腑,脏腑机体不能正常运行。
而固精补肾丸它的组成中既有巴戟天等可以温补肾阳,又有枸杞子可以滋补肾阴,调和阴阳,使阴阳平衡,以及茯苓可以健脾利水,这样脾肾双补,全面调理脾肾虚寒的问题。
如果想要服用该药,要注意用药期间忌食辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、、肥肉、烧烤等,还有烟酒,也是要禁止的。
另外,用药时避免了食物所造成的干扰,使其更好的吸收,建议在饭前半小时到一个小时服用更合适。
不过具体用药还是要根据医生或者专业药师的意见为主,切勿擅自用药。
总之,关于脾肾虚寒的问题就讲到这里,如果出现久泻久痢、水肿、腰腹冷痛、神疲乏力等表现就要警惕脾肾虚寒,及时调理,以免影响到正常生活。
(本期内容经专业医生审核)
特别提醒:以上科普内容仅限经验交流,考虑到个体差异,如您身体出现不适,可在线向专业医生问诊;如您出现急重症,请立即前往线下医院就诊!
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参考文献:
[1] 滕克禹. 脾虚眼袋大肾虚眼圈黑[J]. 家庭医药(快乐养生),2016(3):37-37.
来源 | 妙手医生(未经授权禁止转载)
撰稿 | 陌上
图片来源 | 今日头条恒指期货配资平台
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